لوسمی (سرطان خون) و ترس از آن ممنوع

بیماری سرطان برای هر کسی ترسناک است، ترس از سرطان را نمی توان فوبیای سرطان نامید چون فوبیا ترس از حوادث غیر طبیعی می باشد اما سرطان و عوارضش، آنچنان هم غیر واقعی نیست، ولی در حالت کلی این طبیعت انسان است که از موارد ناشناخته ترس داشته باشد، بنابراین تمام آنچه که نیاز است در مورد سرطان خون بدانید را در این مقاله برای شما بیان می کنیم و به شما پیشنهاد میکنیم در نهایت آرامش به درمان و مطالعه این نوع بیماری پرداخته و بدانید که افراد زیادی بوده اند که توانسته اند در درمان سرطان خون موفق باشند. امید است ترس شما از این نوع سرطان کاسته شود و با دیدی باز و دانش کافی به درمان سرطان خون خود و یا عزیزانتان بپردازید. لوسمی نوعی سرطان خون است که معمولا در سلول های مغز استخوان ایجاد می شود، با لوسمی، ترس ممکن است حتی بیشتر باشد، زیرا قربانیان این نوع سرطان اغلب کودکان هستند. نوجوانان و کودکان بیشتر از هر نوع سرطان دیگر مبتلا به لوسمی میشوند.

سرطان خون دارای سه نوع اصلی لوسمی، لنفوم، میلوما می باشد که در ادامه به شرح آنها پرداخته و به علائم، علت و درمان لوسمی (شایع ترین نوع سرطان خون) می پردازیم. گاهی به جای اصطلاح لوسمی همان سرطان خون را به کار می برند.

علائم شایع لوسمی مزمن یا حاد:

• تب و لرز
• عرق بیش از حد به خصوص در شب
• خونریزی بینی
• احساس ضعف یا خستگی غیر طبیعی
• درد استخوان یا مفصل
• عفونت های مکرر و شدید
• کاهش وزن غیر طبیعی یا از دست دادن اشتها

Leukemia همچنین می تواند به سایر قسمت های بدن از جمله ریه ها، دستگاه گوارش، قلب و کلیه ها تاثیر بگذارد.

علت و عوامل خطر لوسمی

عواملی که ممکن است باعث بروز برخی از انواع سرطان خون شوند:

• درمان سرطان قبلی: افرادی که نوع خاصی از شیمی درمانی و پرتودرمانی را برای سرطان های دیگر داشته اند، احتمال ابتلا به انواع خاصی از سرطان خون را افزایش می دهند.
• اختلالات ژنتیکی: ناهنجاری های ژنتیکی نقش مهمی را در رشد لوسمی ایفا میکنند. برخی از اختلالات ژنتیکی مانند سندرم داون با افزایش خطر ابتلا به سرطان خون ارتباط دارد.

رژیم غذایی برای بیماران لوسمی

 مواردی مانند سیر، کلم بروکلی، لیموترش تازه، کیوی، ،آووکادو، پیاز، پیازچه، هویج، سیب، گریپ فروت، انگور، آب انار، گیلاس، زنجبیل، ماهی هایی مانند قزل آلا و سالمون، میگو، قهوه، جوانه لوبیا، قارچ، ذرت، تخم مرغ به پیشگیری و بهبود انواع سرطان کمک می کند، اما افراد مبتلا به سرطان، قبل از مصرف باید با پزشک خود مشورت کنند

پیشگیری از سرطان خون در کودکان

Leukemia نوعی سرطان خون است که در مغز استخوان شروع می شود. آمارها نشان می دهد که 2000 تا 3000 کودک مبتلا به لوسمی در هر سال وجود دارد و در واقع شایعترین سرطان دوران کودکی می باشد. روش های زیر به شما کمک میکند تا از شیوع سرطان در کودکان پیشگیری کنید:

♦ اجتناب از اشعه: حتی دوزهای کم تابش در اشعه ایکس، سی تی اسکن و یا پرتودرمانی باعث افزایش احتمال ابتلا به لوسمی می شوند. بنابراین، باید تا حد امکان از مواجهه تکراری این تست ها و درمان ها اجتناب کنید.

♦ جلوگیری از قرار گرفتن فرزندان در بنزن: بنزن پایه شیمیایی برای تولید سایر مواد شیمیایی مانند بنزین، روان کننده ها و آفت کش ها میباشد.

♦ از سیگار کشیدن و یا استفاده از تنباکو در برابر فرزند خود اجتناب کنید. بهترین توصیه برای سیگاری ها این است که اکنون سیگار را ترک کنید و دیگران را نیز نجات دهید.

منبع: آسان طب

فوبیای پرواز و روش های مقابله با ترس از هواپیما

فوبیا یک نوع ترس بی دلیل است که از دوران کودکی یا نوجوانی آغاز شده و انواع مختلفی دارد. بیش از صدها نوع فوبیا وجود دارد مانند: سوشال فوبیا یا فوبیای اجتماعی، فوبیای تصمیم گیری، آگورافوبیا یا ترس از مکان های باز، ترس از بلندی، ترس از تاریکی، ترس از رعدو برق، ترس از خون و تزریق و …. اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که از پرواز با هواپیما هراس دارید و دچار فوبیای پرواز هستید، پیشنهاد می کنم این مطلب را تا انتها بخوانید. نکته قابل توجه این است که خود را دائم سرزنش نکنید شما مقصر نیستید، با به کارگیری روش های درمانی که به شما گفته میشود در بهبود خود تلاش کنید. اتفاقا افرادی که فوبیا دارند هوش متوسط و بالایی دارند اما چون دائما فکر آنها درگیر است در عملکرد روزانه آنها اختلال ایجاد شده و دائما در حال افکار نگران کننده هستند و تمرکز حواس کمی دارند. اولین بار که سوار هواپیما میشوید تا حدودی استرس و ترستان طبیعی است اما اگر در طول تمام پروازهای خود استرس، ترس از خفگی، مرگ و … دارید شما دچار فوبیای پرواز شده اید و باید به درمان آن بشتابید، بعضی از افراد حتی از تصور پرواز و ارتفاع هم هراس دارند و عصبی میشوند.

توصیه هایی برای داشتن سفری خوش در هواپیما

افرادی که فوبیای پرواز دارند چون میدانند کنترلی بر هواپیما ندارند ترس بیشتری دارند بنابرین توصیه میکنیم، ابتدا در مورد ساختار هواپیما و نحوه کنترل هواپیما و اینکه مثلا موتور هواپیما از کار بیفتد باز هم هواپیما میتواند به پرواز خود ادامه دهد مطالعه کنید. سعی کنید قبل از پرواز روحیه خود را آماده کنید و آرامش لازم را کسب کنید، مثل قدم زدن در پارک، بازی والیبال و … هر کسی علایقی دارد که میتواند با انجام آن از سپری شدن زمان لذت ببرد. از دمنوش گیاهی که آرامبخش هستند میتوانید استفاده کنید، قبل از پرواز غذای سبک میل کنید. سعی کنید زودتر به فرودگاه بروید و کارهای خود را با آرامش انجام دهید و دائما به چیزهای مثبت فکر کنید و به اهداف و اتفاقات خوب در مقصد فکر کنید. اگر از فضای بسته میترسید هنگام خرید بلیت مسئول آن بخش را در جریان بگذارید تا صندلی مناسب را برای شما قرار دهد، صندلی های کنار راهرو را انتخاب کنید و از صندلی های کنار پنجره دوری کنید و در طول سفر از پنجره بیرون را نگاه نکنید. قبل از پرواز با خدمه و خلبان هواپیما گفتگو کنید تا اطمینان شما از سفر بیشتر شود. در طول پرواز میتوانید آدامس و تنقلات مصرف کنید و به موسیقی ملایم گوش دهید و یا کتاب بخوانید. اگر فرزند دارید خود را با فرزند خود مشغول کنید و حواس خود را پرت کنید.

 منبع: آسان طب

تیروئیدیت هاشیموتو و درمان کمکاری تیروئید

غده تیروئید غده درون ریز پروانه ای شکل است که معمولا در پایین گردن و بالای جناق قرار دارد، نقش تیروئید این است که هورمون های تیروئید را ایجاد میکند، این هورمون ها ابتدا به خون و سپس به هر بافتی در بدن منتقل میشود و باعث میشود بسیاری از قسمت های بدن هماهنگ شوند و سوخت و ساز بدن را تنظیم میکند. برخی از اختلالات تیروئید وجود دارد که تیروئید شما مستعد ابتلا به آن است و یکی از آنها بیماری تیروئیدیت هاشیموتو است، هاشیموتو یک بیماری است که هر کسی می تواند به آن مبتلا شود. حتی ممکن است باعث مشکلات تیروئید در کودکان شود و اگر درمان نشود، به کم کاری تیروئید مبتلا می شوند. اصطلاح تیروئیدیت به التهاب غده تیروئید اشاره دارد، تیروئیدیت هاشیموتو یا بیماری هاشیموتو به عنوان تیروئیدیت لنفوسیتی مزمن نیز شناخته میشود، این یک اختلال است که در آن سیستم ایمنی بدن علیه غده تیروئید عمل میکند و به آن حمله میکند و روی غده تیروئید تاثیر میگذارد که منجر به التهاب مزمن میشود، با گذشت زمان این حالت موجب کاهش توانایی غده تیروئید جهت تولید هورمون های تیرویید میشود که منجر به کاهش تدریجی عملکرد و در نهایت تیروئید کمکار میشود.

علائم تیروئیدیت هاشیموتو

• افزایش وزن ناگهانی
• افسردگی
• افت حافظه، عدم تمرکز، مه مغزی
• افزایش حساسیت به سرما و عدم تحمل سرما
• خشکی پوست

تشخیص بیماری هاشیموتو

تشخیص تیروئیدیت هاشیموتو توسط آزمایش خون انجام میشود که عملکرد تیروئید را اندازه گیری میکند، آزمایش ها در اکثر مواقع شامل anti Tpo ،Tsh، T3، free T3، T4 میباشد در صورتیکه Tsh از حد نرمال آزمایشگاه بالاتر باشد نشانده این است که فرد دچار کمکاری تیرویید شده است و  Tpo بالا یعنی کمکاری تیروئید فرد از نوع هاشیموتو است. در صورتیکه Anti Tpo(آنتی بادی پراکسیداز) نرمال باشد، TgAb( آنتی بادی تیروگلوبولین) تعیین کننده تیروئیدیت هاشیموتو میباشد و در صورتیکه Tgab منفی باشد به احتمال 95 درصد هاشیموتو ندارید، یعنی در واقع در صورتیکه  Tpo ab و Tg ab منفی باشد احتمال 95 درصد کمکاری تیروئید شما از نوع هاشیموتو نیست و در مواقعی که Tpo یا Tg یا یکی از آنها بالا بود کمکاری تیروئید شما از نوع هاشیموتو میباشد. خیلی از افراد مبتلا به تیروئیدیت هاشیموتو تی پی او پایین دارند اما آنتی بادی تی جی در آنها بالا میباشد. بنابراین اگر تی پی او پایین بود بیمار باید Tg ab هم آزمایش بدهد. توجه داشته باشید گاهی هم پزشک سونوگرافی درخواست میدهد.

تیروئیدیت هاشیموتو و بارداری

آیا تیروئیدیت هاشیموتو و کمکاری تیرویید در دوران بارداری خطرناک است؟ آیا دچار سقط جنین یا زایمان زودرس میشویم؟ آیا فرزندمان بعد از تولد دچار کمکاری تیروئید و تیروئیدیت هاشیموتو میشود یا نه؟ اینها سوالهایی است که در ذهن اکثر خانم هایی که در شرف بارداری هستند میباشد و باعث نگرانی آنها شده است، این مقاله از سایت آسان طب به شما هشدار میدهد که حتما چندین ماه قبل از باردار شدن با ارائه راهکارهایی که در ادامه به شما گفته میشود به تنظیم هورمون تیرویید و شرایط بدن خود بپردازید، پس از این که فرد به پزشک مراجعه میکند پزشک طبق آزمایش هاش های بیمار، درمان را آغاز میکند. بنابراین نتیجه میگیریم افراد مبتلا به تیروئیدیت هاشیموتو هم میتوانند باردار شوند اما دقت کنید در زمان بارداریTsh و Anti tpo باید نرمال باشد و توجه کنید دارویی برای کاهش Tpo وجود ندارد اما میتوانید با رژیم غذایی سالم و راهکارهایی که در ادامه به شما گفته میشود سعی در کاهش آنتی تی پی او داشته باشید. اگر قصد بارداری دارید ویتامین های بدن خود از جمله ویتامین دی را چک کنید که نرمال باشد و در صورت فقدان ویتامین مکمل مصرف کنید، به طور کلی در تمامی افرادی که دچار تیروئیدیت هاشیموتو هستند مقدار ویتامین دی باید بین 50 تا 70 باشد هر چند در افراد عادی ویتامین دی بین 30 تا 100 نرمال در نظر گرفته میشود.

در طول دوران بارداری Tsh خود را نرمال نگه دارید در سه ماه اول Tsh باید در محدوده 0.1 تا 2.5 باشد، در سه ماه دوم Tsh بین 0.2 الی 3.0 و در سه ماه سوم Tsh بین 0.3 الی 3.0 باشد و به افرادی که باردار هستند توصیه میشود هر 4 هفته یکبار آزمایش خون دهند و دوز داروی خود را تنظیم کنند. بعضی از افراد در دوران بارداری دچار کمکاری تیروئید میشوند که ممکن است با درمان بعد از بارداری برطرف شود یعنی دچار کمکاری موقت شده باشند اما در بعضی از افراد هم کمکاری موقت تبدیل به کمکاری تیروئید دائم میشود.

منبع: آسان طب

آنوسمی و درمان گیاهی و دارویی عدم حس بویایی

همانطور که می دانیم حس بویایی نه تنها به ما اجازه می دهد از رایحه غذاهای مورد علاقه خود و انواع عطرها لذت ببریم، بلکه همچنین به ما هشدار می دهد که از خطرات احتمالی مانند دود یا نشت گاز اجتناب کنیم. افرادی که مبتلا به اختلالات بویایی هستند حس بویایی آنها کاهش یافته و یا به طور کامل توانایی بوییدن خود را از دست میدهند، این وضعیت هر چند تهدید کننده زندگی نیست، اما می تواند تاثیر منفی بر کیفیت زندگی داشته باشد. از دست دادن جزئی یا کامل حس بویایی می تواند ناگهانی و یا تدریجی باشد و همچنین حس چشایی در برخی افراد با گذر زمان از بین میرود و طعم شور، شیرین، تلخ یا ترش را متوجه نمیشوند. انواع اختلالات بویایی شامل آنوسمی ، هیپوسمی ، پاروسمی و فانتوسمی می باشد که در ادامه شرح میدهیم.

انواع اختلالات بویایی

• آنوسمی Anosmia: در این بیماری احساس بویایی فرد از بین رفته است و گاهی ممکن است فرد بدون حس بویایی متولد شود، عدم حس بویایی، کربویی، نابویایی یا آنوسمیا نیز نام دارد.
• هیپوسمی Hyposmia: از دست دادن بخشی از حس بویایی به عنوان Hyposmia نامیده می شود و در این بیماری حس بویایی کاهش می یابد، این نوع اختلال بویایی میتواند در کوتاه مدت درمان شود و یا به یک بیماری مزمن تبدیل شود.
• پاروسمی Parosmia: در این بیماری حس بویایی شما تغییر میکند، مثلا چیزی که معمولا دارای بوی دلپذیر است، در حال حاضر بوی نامطبوع دارد و بوی آن برای شما تغییر کرده است.
• فانتوسمی Phantosmia: فانتوسمی یا توهم بویایی یک نوع اختلال بویایی ست که در آن فرد بوهایی را تشخیص میدهد که واقعا وجود ندارد.

از دست دادن حس بویایی شایع ترین نوع اختلال بویایی می باشد. در این مقاله از سایت آسان طب به بررسی آنوسمی ( از دست دادن حس بویایی ) می پردازیم و علت این نوع اختلال بویایی و درمان گیاهی و دارویی آن را برای شما تشریح میکنیم.

علت آنوسمی و از دست دادن حس بویایی

آنوسمی ( Loss Of Smell ) از دست دادن کامل حس بویایی است، در صورت ابتلا به هر یک از بیماری های زیر احتمال آنوسمی و اختلالات بویایی افزایش می یابد و در واقع موارد زیر علت ایجاد آنوسمی یا کربویی می باشد:

• انسداد و پولیپ بینی ، شکستگی و تورم یا التهاب مخاط بینی
• سردرد یا سینوزیت مزمن
• عفونت مزمن سینوسی (رینوسینوزیت مزمن)، عفونت سیستم تنفسی فوقانی (URI) مانند سرماخوردگی
• ترومای سر ( ضربه یا آسیب به مغز )
• آلرژی (رینیت آلرژیک)، که منجر به التهاب مجاری بینی می شود و همچنین نوع خاصی از آلرژی مثل تب یونجه
• آلرژی فصلی یا علائمی که اغلب در فصول خاص یا پس از قرار گرفتن در معرض مواد خاص رخ می دهد.
• قرار گرفتن در معرض سموم و مواد شیمیایی سمی
• برخی از داروها از جمله آنتی بیوتیک ها، داروهای ضد افسردگی ، داروهای ضد التهابی ، داروهای قلب و ...

تشخیص آنوسمی و اختلالات بویایی

Anosmia از دست دادن حس بویایی به طور کامل است. Hyposmia از دست دادن بخشی از حس بویایی است، پزشکان ابتدا سوالاتی را در مورد علائم و سابقه پزشکی و تاریخچه خانوادگی شخص سؤال می کنند و سپس یک معاینه فیزیکی دقیق انجام می دهند. اغلب پزشکان سعی میکنند علت اصلی را از طریق بررسی دقیق و تاریخچه بیماری شناسایی کنند. توانایی بوییدن با افزایش سن افراد کاهش می یابد. افراد معمولا تغییرات بو را در سن 60 سالگی احساس میکنند.

در برخی از موارد پزشک ممکن است آزمایش های زیر را انجام دهد:

♦ آزمایش برای اینکه تشخیص دهد آیا شما می توانید بوهای خاصی مانند بوی عطر را متوجه شوید یا خیر! پزشک یک شیء معطر (مانند صابون معطر ) را در زیر بینی شخص قرار میدهد و سپس از فرد درخواست میکند بوی آن را شناسایی کند.

♦ آزمایش خون جهت بررسی کمبود ویتامین یا سایر مشکلات سلامتی.

♦ توموگرافی کامپیوتری (CT) که از اشعه ایکس برای ایجاد یک تصویر دقیق از مغز استفاده می کند و تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) که از امواج رادیویی و مغناطیسی برای دیدن مغز جهت بررسی اختلالات ساختاری (مانند تومور، آبسه یا شکستگی) استفاده میکند.

♦ آندوسکوپی بینی کمک می کند تا علت از دست رفتن احساس بویایی در شما مشخص شود.

منبع: آسان طب

حمله میگرنی و راهکارهایی برای درمان حملات میگرن

ابتدا عواملی که باعث حمله میگرنی میشوند را آموزش می دهیم و سپس به شما کمک می کنیم تا بتوانید آن را درمان کنید. در زمان اوج بیماری، حمله میگرنی با حالت تهوع همراه است. افرادی که میگرن و سردردهای تنشی دارند احتمال ابتدا به کمکاری تیروئید در آنها زیاد است، در ادامه به بحث مفصل در این مورد می پردازیم. سعی کنید سر درد خود را بدون خوردن قرص های مسکن از بین ببرید. نقاط سر درد: شقیقه ها، پشت سر، چلوی سر، روی سر، داخل سر، پشت چشم ها و گاهی گردن می باشد. ابتدا باید عوامل محرک سردرد را شناسایی و حذف کنیم. عوامل محرک سردرد شامل گرما و آفتاب شدید، سرما، خستگی، خنده، گریه، کم خوابی، پر خوابی، سرو صدا، کم آب شدن بدن، کم خونی، گرسنگی، بوی عطر، دود، خشک نکردن مو بعد از حمام، استرس و فشارهای روحی و کم کاری تیرویید می باشد.

درمان حمله میگرنی با ورزش

با توچه به اثر بخشی ورزش و کمترین میزان عوارض جانبی، اغلب بیماران مبتلا به حمله میگرنی باید در فعالیت های بدنی شرکت کنند. سعی کنید صبح ورزش کنید تا در طول روز با نشاط باشید و شب استراحت کافی داشته باشید. حتما صبحانه کافی میل کنید و یک ساعت بعد شروع به ورزش کنید تا قند شما کاهش پیدا نکند چون افت قند خون باعث سردرد میشود. ورزش باعث کاهش استرس می شود در نتیجه در بهبود حمله میگرنی بسیار مفید است. فراموش نکنید در هنگام ورزش آب کافی بنوشید، هر ورزشی که علاقه مند هستید میتوانید انجام دهید مانند ایروبیک، بیسبال، دوچرخه و …

 منبع: آسان طب