اصول کلی شیر دادن به نوزاد و مزایای آن

شیر مادر یک تغذیه مناسب و مطلوب برای نوزادان است و دارای مواد مغذی بسیاری می‌باشد که به راحتی هضم شده و در دسترس قرار دارد. مطالعات نشان می‌دهند که تغذیه با شیر مادر دارای مزایای بسیاری برای نوزاد و مادر است، البته شیر دادن به نوزاد باید با اصول درست و مناسب انجام شود تا بهترین مزیت را برای نوزاد به همراه داشته باشد. این مقاله به بررسی اصول درست شیر دادن به نوزاد و مزایای آن خواهد پرداخت. برای مطالعه این مطلب 3 دقیقه زمان بیشتر نیاز نیست. 

توضیحات بیشتر در ادامه مطلب

کارهایی که نباید در دوره بارداری انجام شود

اکثر زنان در دوره بارداری می‌توانند به فعالیت‌های روزمره خود ادامه دهند و فقط نیاز به تغییر برخی از شیوه‌های زندگی خود دارند. سلامت و آسایش مادر و جنین در دوره بارداری بسیار مهم تلقی می‌شود، بنابراین بهتر است از مصرف برخی غذاها و فعالیت‌های خاص جلوگیری کرد. ما در این مقاله به بررسی کارهایی که نباید در دوره بارداری انجام دهیم، خواهیم پرداخت.

توضیحات بیشتر در ادامه مطلب

علائم و راه‌های درمان عفونت باکتریایی کلامیدیا

کلامیدیا یک عفونت باکتریایی بوده که از طریق جنسی انتقال می‌یابد. این وضعیت بر مردان و زنان به طور یکسان تاثیر گذاشته و در طول تماس جنسی گسترش می‌یابد. کلامیدیا رایج‌ترین عفونت منتقل شده از طریق جنسی است. کلامیدیا می‌تواند باعث آسیب جدی و گاه دائمی به سیستم تولید مثل شود و ممکن است در طی زایمان به نوزاد منتقل شود و منجر به عفونت چشم یا پنومونی گردد. این وضعیت قابل درمان بوده و نیاز به استفاده از آنتی بیوتیک‌های تجویز شده توسط همسران دارد. این مقاله به علل، علائم و درمان کلامیدیا خواهد پرداخت.

توضیحات بیشتر در ادامه مطلب

علت پیدایش لکه‌های سیاه روی لب و درمان آن

لکه‌های سیاه روی لب ممکن است منجر به نگرانی افراد شود، اما معمولا نگران کننده نیستند. عوامل متعددی می‌توانند موجب پیدایش لکه‌های سیاه روی لب شوند و برخی از درمان‌های خانگی و پزشکی می‌توانند موجب کاهش ظاهر این لکه‌ها گردند. ما در این مقاله به بررسی 12 علت لکه‌های سیاه روی لب خواهیم پرداخت.

توضیحات بیشتر در ادامه مطلب

انواع مختلف و منابع اسیدهای آمینه ضروری

بدن برای حفظ سلامتی و داشتن عملکرد طبیعی نیاز به 20 اسید آمینه متفاوت دارد. تعداد 9 مورد از این اسید آمینه‌ها از طریق مواد غذایی مانند گوشت، تخم مرغ، سویا، گندم سیاه، توفو و لبنیات به دست می‌آیند. اسیدهای آمینه ضروری ترکیباتی هستند که برای ساخت پروتئین به هم می‌پیوندند. زمانی که فرد غذای حاوی پروتئین را می‌خورد، سیستم گوارش آن پروتئین را به اسیدهای آمینه تجزیه می‌کند، سپس بدن اسیدهای آمینه را به روش‌های مختلف برای انجام عملکردهای بدن با هم ترکیب می‌کند. بدن یک فرد سالم می‌تواند سایر اسیدهای آمینه را که 11 عدد می‌باشد، تولید کند، بنابراین معمولا آن‌ها نباید از طریق رژیم غذایی وارد بدن شوند.

توضیحات بیشتر در ادامه مطلب