تاثیر فعالیت‌های ورزشی بر روی آرتروز شانه

آرتروز می‌تواند بر روی تمامی مفاصل بدن، از جمله مفاصل شانه تاثیر بگذارد. انجام تمرین‌های خاص به صورت منظم می‌تواند به کاهش نشانه‌های آرتروز که همان درد و تورم است کمک نماید. بر اساس آمارهای ارائه شده هر ساله چیزی در حدود 55 میلیون نفر در آمریکا دچار آرتروز می‌شوند. یکی از مهمترین اثرهای آرتروز سخت کردن بخش‌های خاص بدن بوده که در نتیجه انجام تحرک را با دشواری همراه می‌کند. آرتروزهایی که معمولا بر روی شانه اثر می‌گذارند آرتروز روماتوئید و استئوآرتریت نام دارند، در این مقاله قصد داریم با معرفی برخی از فعالیت‌های ورزشی کمک کنیم تا افراد مبتلا به آرتروز شانه بتوانند از علائم و سختی‌های خود بکاهند.

توضیحات بیشتر در ادامه مطلب