رفع بوی بد ادرار و بررسی 4 علت‌ ایجاد آن

ادرار مایعی است که توسط کلیه‌ها تولید و از طریق مجاری ادراری از بدن دفع می‌شود. اگر فرد دچار کم آبی باشد، ادرار کمتر و غلیظ‌تر شده و اگر فرد آب زیادی بنوشد ادرار بیشتر و همچنین رقیق‌تر خواهد شد. ادرار طبیعی در افراد سالم نباید بوی شدید و زننده داشته باشد اما به هر حال ممکن است افراد بسیاری در دوره‌های مختلف زندگی خود دچار بوی بد ادرار شوند و این موضوع برای آن‌ها ناراحت‌کننده باشد. این مشکل ممکن است به چندین علت رخ دهد، اما اغلب موجب نگرانی نخواهد شد. از علل شایع بوی بد ادرار می‌توان به بیماری دیابت، بارداری و رژیم غذایی حاوی پروتئین اشاره کرد. این مقاله به دلایل مختلف بوی بد ادرار، علائم و زمان مراجعه به پزشک جهت رفع این حالت خواهد پرداخت.

علل و علائم عارضه بوی بد ادرار

همانطور که گفته شد بوی بد ادرار ممکن است برای برخی افراد نگران کننده باشد اما باید توجه داشت که این موضوع غیرطبیعی نبوده و در اکثر مواقع موقت خواهد بود، ولی هنگامی که این مشکل به طول بیانجامد باید برای تعیین علت اصلی آن به پزشک مراجعه کرد. ادرار عمدتا از آب تشکیل شده است و تغییر بوی بد آن به دلیل مواد زائد موجود در بدن می‌باشد، این بدان معنا است که ظاهر و بوی ادرار می‌تواند نقش مهمی در سلامت فردی هر شخص داشته باشد.

در ادامه به 4 علت متداول بوی بد ادرار در افراد خواهیم پرداخت:

1. بیماری دیابت

2. مصرف زیاد مواد غذایی حاوی پروتئین

3. دوران بارداری

4. کم آبی

مورد دوم، مصرف زیاد مواد غذایی حاوی پروتئین

یکی دیگر از مواردی که سبب بوی بد ادرار خواهد شد، مصرف بالای پروتئین می‌باشد. هنگامی که فرد به جای مصرف کربوهیدرات از پروتئین زیاد استفاده می‌کند، بدن وی نیز از پروتئین بهره خواهد گرفت و این امر می‌تواند باعث افزایش سطح کتون در خون شود و زمانی که فرد اقدام به تخلیه ادرار خواهد کرد با بوی بد و نامطبوعی مواجه خواهد شد.

منبع: آسان طب

معرفی علائم و بررسی روش‌های درمانی اسپاسم مثانه

اسپاسم مثانه یکی از مشکلاتی است که می‌تواند برای افراد زیادی ایجاد گردد و نتیجه آن شکل‌گیری ادرار شدید و به دفعات خواهد بود، اسپاسم‌هایی از این قبیل احتمالا دردناک و چه بسا شرم‌آور باشند، این مسئله زمانی بهتر درک می‌شود که موجب شدت ادرار و یا نشت آن گردد. در این مقاله به موضوع اسپاسم مثانه و شیوه‌های جلوگیری از آن خواهیم پرداخت.

دلایل شکل‌گیری این نوع گرفتگی عضلات

یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مرتبط با اسپاسم مثانه را می‌توان بیش فعالی آن به حساب آورد، بیش فعالی مثانه یا همان OAB منجر به ایجاد بی‌اختیاری خواهد شد. بر اساس اعلام رسمی بنیاد مراقبت اورولوژی ایالات متحده آمریکا چیزی در حدود 30 درصد مردان و 40 درصد زنان دچار این مشکل هستند که به نوبه خود آمار قابل توجهی می‌باشد، دلایل دیگری همچون عفونت‌های دستگاه ادراری (UTIs) نیز در ایجاد اسپاسم مثانه بی‌تاثیر نمی‌باشند. UTI زمانی رخ می‌دهد که باکتری‌ها به تعداد بسیار زیاد وارد دستگاه ادراری شوند، علاوه بر گرفتگی عضلات مثانه این عفونت‌های ادراری می‌توانند موجب ایجاد درد در قسمت پایین شکم، لگن، بخش‌های از پشت، تب و احساس سوزش در هنگام ادرار شوند. مشکل اسپاسم مثانه دلایل دیگری هم دارد که در این قسمت به آن‌ها اشاره خواهیم کرد:

• دیابت
• بزرگی پروستات
• مولتیپل اسکلروزیس
• بیماری پارکینسون
• سکته مغزی

برخی از داروهای دیورتیک هم امکان دارد در ایجاد این نوع اسپاسم دخیل باشند.

استفاده از سایر روش‌های درمانی

احتمال تجویز برخی روش‌های درمانی مکمل دارو توسط پزشکان وجود دارد، یکی از گزینه‌های درمانی برای پزشکان تزریق بوتولینوم به دیواره مثانه است، این کار می‌تواند بروز گرفتگی عضلات مثانه را کاهش دهد، تحریک الکتریکی عصبی نیز روش دیگری به حساب می‌آید اما این روش موقت بوده و بدین وسیله پالس‌های الکتریکی موجب تحریک اعصاب مثانه خواهد شد.

منبع: آسان طب

ماسک کیوی و خواصی معجزه آسا برای پوست صورت

ماسک کیوی نیز مانند انواع ماسک‌های زیبایی پوست که با میوه‌های مختلف تهیه می‌شوند دارای خواص جوان کننده برای پوست بوده و می‌تواند درخشندگی و شفافیتی عالی را برای پوست صورت ما به ارمغان بیاورد. وجود ویتامین‌های مختلف در ماسک کیوی تضمین کننده لطافت و آبرسانی عالی برای پوست بوده و یک تمییز کننده عمیق برای پوست صورت ما به شمار می‌رود. در این مقاله به بررسی خواص ماسک کیوی پرداخته و روش تهیه انواع معروف و مفید آن را به شما آموزش خواهیم داد.

آشنایی با خواص ماسک کیوی

قبل از اینکه درباره چگونگی ساختن انواع ماسک کیوی صحبت کنیم لازم است با میوه کیوی بیشتر آشنا شده و از خواص معجزه آسای آن برای زیبایی و لطافت پوست با خبر شویم. این ماسک دارای خواص تقویتی و همچنین درمانی برای پوست می باشد. میوه کیوی سرشار از ویتامین C بوده و به همین دلیل یکی از قدرتمندترین ها جهت فعال کردن فرآیند کلاژن سازی در پوست می باشد همچنین می تواند خراش هایی سطحی را بر روی پوست به سرعت درمان نماید. استفاده از ماسک کیوی می تواند موجب سفتی پوست شده و به همین دلیل استفاده کنندگان از ماسک کیوی می توانند از اثرات لیفتینگ طبیعی آن بر روی پوست بهره مند شوند. همچنین یک خاصیت محافظتی در برابر اشعه های زیان بار خورشید را دارا می باشد. ماسک کیوی می تواند با رادیکال های آزاد مقابله نموده و PH پوست را تنظیم کند. از طرفی به عنوان یک لایه بردار طبیعی می تواند پوست صورت را به طور عمیق پاکسازی و تمیز نماید. حال که با فواید عالی این ماسک زیبایی آشنا شدیم به سادگی می توان دریافت که ماسک کیوی یک ماسک جوانسازی فوق العاده برای پوست بوده و تاثیراتی جالب بر رفع چین و چروک های پوستی خواهد داشت. آسان طب از علاقمندان دعوت می کند ادامه مقاله را با دقت مطالعه فرمایند.

ماسک کیوی پاک کننده

برای تمیز کردن عمیق پوست می توانید یک عدد کیوی را پس از پوست گرفتن له کرده و با لیموترش تازه ترکیب نمائید. این ماسک را به مدت 20 دقیقه بر روی صورت قرار داده و پس از مدت زمان مذکور با آب فراوان شستشو دهید. کیوی و لیموترش دو میوه عالی و سرشار از مواد تمیز کننده برای پوست می باشند و هر دوی این میوه ها به طور طبیعی حاوی مواد ضد عفونی کننده بوده و پوست ما را از آلودگی ها و گرد و غبار تمیز و پاک می نمایند.

منبع: آسان طب

تکنیک‌های 13 گانه جهت مراقبت از پوست

اطلاع از تکنیک‌های مراقبت از پوست به طور روزانه می‌تواند بسیار ثمر بخش بوده و در صورت استفاده از این تکنیک‌ها در منزل، روند پیری و ایجاد چین و چروک‌های پوستی به طرزی شگفت انگیز به تعویق خواهد افتاد. شاید شما نیز با بسیاری از این تکنیک‌ها آشنا بوده و برخی از آنها را انجام بدهید اما به کار بستن تمامی این نکات به طور مستمر تاثیری به مراتب بیشتر و کامل‌تر برای جوانسازی پوست شما خواهد داشت. در این مقاله با انجام 13 روش ساده می‌توانید وظیفه مراقبت از پوست را به طور کامل انجام داده و از نتایج حیرت انگیز آن لذت ببرید.

اصول مراقبت از پوست در منزل

مراقبت از پوست دارای اصولی دقیق می باشد که منوط به شناختی نسبی از لایه های پوست بوده و اطلاع از نوع منحصر به فرد پوست می تواند در انتخاب محصولات مناسب برای پوست صورت و بدن مفید واقع شود. آسان طب توجه شما را به چند اصل کلیدی و مهم درباره پوست جلب می نماید:

• نوع و رنگ پوست خود را شناسایی کنید: انواع پوست شامل پوست چرب، خشک، معمولی و مختلط می باشد و معمولا رنگ پوست افراد به رنگ های سفید و سرخ، سفید متمایل به زرد و گندمی می باشد. در رنگ پوست سفید که متمایل به قرمزی بوده، پیگمنت های قرمز غالب است. در نوع دوم که پوست سفید متمایل به زرد است می توان برتری پیگمنت های زرد را به وضوح تشخیص داد و در نوع سوم که پوست به رنگ گندمی است می توان پیگمنت های آبی و یا سبز بیشتری را در پوست مشاهده نمود. نوع مراقبت از هریک از انواع پوست با یکدیگر تفاوت دارد.
• عادات مضر را ترک کنید: برخی از عادت های مضر می تواند باعث افزایش چین و چروک و یا لکه های پوستی شود. این عادت ها شامل سیگار کشیدن، عدم نوشیدن آب کافی، عدم استفاده از کرم ضد آفتاب و… می باشد.

1. استفاده از محصولات پاک کننده آرایش

هیچگاه نباید فراموش کنید که انتخاب صحیح یک محصول پاک کننده آرایش تا چه میزان می تواند به مراقبت از پوست شما کمک کند. هرگز فراموش نکنید که قبل از خواب آرایش خود را از روی صورت پاک نموده و حتی اگر عادت به استفاده از محصولات آرایشی ندارید هم باید از یک پاک کننده ملایم برای پوست خود استفاده نمائید. این محصولات معمولا شامل پن شستشوی صورت، تونر پوست، انواع شیر پاک کن، محلول های پاک کننده آرایش چشم، لب و… می باشند.

منبع: آسان طب

هماهنگی لباس و اصولی که نباید از آن تخطی کرد

موضوعی با عنوان چگونگی هماهنگی لباس برای همه مردم امری مهم بوده و هر شخصی به فراخور نگرش خود نسبت به این موضوع، مشغولیت‎‌هایی فکری خواهد داشت. اما در بسیاری از موارد به دلیل عدم اطلاع از چگونگی انجام این کار، با اشتباهاتی رایج در هماهنگی لباس روبرو هستیم که با ظاهر ما همخوانی نداشته و منجر به شیک پوشی نخواهد شد حتی اگر از انواع لباس‌های مارک دار استفاده نمائیم. مطالعه این مقاله به شما کمک می‌کند با اصول ابتدایی ست کردن لباس آشنا شده و با اندکی تمرین بتوانید بهترین روش را برای خود انتخاب نمائید.

اصول ابتدایی برای ست کردن و هماهنگی لباس

همانطور که گفتیم رعایت یکسری اصول می تواند به ما کمک کند که در هنگام ست کردن و هماهنگی لباس با مشکل مواجه نشویم. این اصول از اصلی ترین و مهمترین موارد در دنیای مد و زیبایی محسوب می شوند. آسان طب توجه شما را به ادامه مقاله جلب می نماید:

• رنگ های موجود در طبیعت در یک چرخه صحیح با عنوان دایره رنگی قرار دارند که شامل رنگ های اولیه و ثانویه می باشند. رنگ های آبی، زرد و قرمز با عنوان رنگ های اولیه شناخته شده و از ترکیب هر دو رنگ اولیه، رنگ هایی پدید می آیند که به آنها رنگ های ثانویه می گوئیم که شامل بنفش، سبز و نارنجی می باشند. این رنگ ها را مد نظر قرار داده و جهت ست کردن و هماهنگی لباس با استفاده از این رنگ ها، آبی را با بنفش یا سبز هماهنگ نمائید. از طرفی رنگ زرد نیز با قرمز و نارنجی هماهنگی بسیاری دارد.
• اگر در لباس شما بیش از یک رنگ به کار رفته باشد باید برای ست کردن لباس خود به وسعت و انتشار رنگی که بیشترین تراکم را دارد توجه نموده و سایر قسمت ها را با این رنگ هماهنگ سازی نمائید.

رنگ شناسی در هماهنگی لباس

گفتیم که رنگ شناسی در ست کردن و هماهنگی لباس امری لازم و ضروری می باشد. با توجه به تعریف دایره رنگی به سادگی می توان دریافت که در روبروی هر رنگی می توان رنگ مکمل آن را پیدا نمود. در برخی موارد به رنگ هایی که در مقابل یکدیگر در دایره رنگی قرار گرفته اند، رنگ های خنثی کننده نیز می گویند. شناخت رنگ های خنثی کننده یا مکمل می تواند فرمول هایی جالب برای ست کردن لباس در اختیار شما قرار دهد.

منبع: آسان طب

چگونگی حفظ رطوبت پوست با کرم مرطوب کننده

کرم مرطوب کننده از مشهورترین انواع کرم زیبایی بوده و هر شخصی ممکن است به طور روزانه چندین مرتبه از این محصول بهداشتی آرایشی استفاده نماید. این محصول همانطور که به وضوح از اسمش پیداست وظیفه حفظ رطوبت در سطحی ترین لایه پوست که با عنوان علمی اپیدرم شناخته می‌شود را بر عهده داشته و دارای فرمولاسیونی ساده یا پیچیده می‌باشد. یک کرم مرطوب کننده در بهترین حالت می‌تواند سطح رطوبت پوست را افزایش داده و به وسیله مواد روغنی موجود در آن به حفظ این رطوبت بپردازد. در این مقاله به بررسی همه جانبه کرم مرطوب کننده پرداخته و پیشنهادهایی جهت انتخاب محصولی مناسب خواهیم نمود.

کرم مرطوب کننده به چه دلیل استفاده می‌شود؟

همانطور که گفتیم کرم مرطوب کننده جهت حفظ یا تامین رطوبت در سطح پوست استفاده می شود. بنابراین به خوبی پیداست که مشکل خشکی پوست به وسیله کرم مرطوب کننده تا حد بسیار زیادی رفع شده و می تواند کنترل شود. یعنی می تواند رطوبت را به پوست رسانده و یا مانع از دست رفتن رطوبت در پوست صورت و دستهای ما باشد. به همین دلیل افرادی که از مشکل خشکی پوست رنج می برند باید بیشتر از این محصول استفاده نمایند. از طرفی یک محصول مشابه که میزان آب موجود در آن از مواد روغنی بیشتر بوده و با عنوان لوسیون بدن شناخته می شود نیز می تواند رطوبت را در پوست نواحی مختلف بدن احیاء کرده و شفافیت و درخشندگی را به پوست باز گرداند.

انواع مختلفی از کرم مرطوب کننده موجود می باشد که با توجه به نوع پوست ما ساخته شده و می تواند به سه زیر مجموعه مناسب برای پوست های خشک، چرب یا معمولی طبقه بندی شود. میزان رطوبت یا مواد مغذی در هر یک از این زیرمجموعه ها متفاوت بوده و متناسب با خشکی یا چربی بیش از حد پوست طراحی و ساخته می شود. امروزه در کرم های مرطوب کننده علاوه بر رطوبت یا چربی مناسب، عناصری که جهت تغذیه پوست می توانند موثر باشند نیز در مواد تشکیل دهنده آن موجود می باشد. حفظ رطوبت در پوست به قدری مهم است که می تواند میزان چین و چروک ها را در پوست کاهش داده و یا در صورت فقدان رطوبت کافی باعث افزایش چروک های کاذب در سطح پوست شود. بنابراین استفاده از کرم مرطوب کننده یکی از ضروری ترین بخش های مراقبت روزانه از پوست محسوب می شود.

ترکیبات کرم مرطوب کننده چیست؟

یکی از موثرترین و معروف ترین موادی که از حدود صد سال پیش تاکنون مصرف آن متداول بوده، وازلین می باشد که در اغلب انواع کرم مرطوب کننده استفاده شده و می تواند بدون بستن منافذ پوست به حفظ رطوبت در آن کمک شایانی نماید. اما به دلیل ایجاد حالتی فوق العاده براق در پوست، چندان محبوب نبوده و به همین دلیل محققان همواره در جستجوی جایگزینی مناسب برای آن بوده اند. این ماده و مواد مشابه به تنهایی حاوی آب نیستند و به همین دلیل بهتر است که بلافاصله پس از شستشوی دست ها یا صورت که همچنان مرطوب هستند استفاده شوند. در ادامه به بررسی مواد تشکیل دهنده یک کرم مرطوب کننده خواهیم پرداخت.

منبع: آسان طب

روش استفاده از کراتین سرد مو با مواد ویتامینه گیاهی

یکی از روش‌های احیاء و تقویت موها انجام کراتین سرد بوده که در مدت زمانی کوتاه می‌تواند آسیب‌های ناشی از انجام دکلره و رنگ موی مکرر را از بین برده و جانی تازه به موهای آسیب دیده ببخشد. این روش با روش‌های آسیب زای کراتینه مو تفاوت داشته و نسبت به روش‌های مشابه، نتایج موفقیت آمیزتری داشته است. درصد رضایت مندی متقاضیان این شیوه از تقویت موها نیز نسبت به شیوه‌های پیشین بیشتر می‌باشد. در این مقاله به چگونگی انجام کراتین سرد پرداخته و توضیحاتی کامل پیرامون این موضوع ارائه خواهیم نمود.

کراتین سرد چیست و چه زمانی انجام می‌شود؟

ماده کراتین یک ماده حیاتی برای مو، پوست و ناخن ها بوده که به طور طبیعی در ساختمان این نواحی موجود می باشد. تقریباً در صد در صد موارد، زمانی که ما موهایمان را به طور مکرر و یا بیش از حد دکلره، هایلایت و یا رنگ مو شیمیایی می کنیم، ساقه یا کوتیکول موها صدمه دیده و دچار آسیب دیدگی شدید خواهد شد. پس از مدتی شاهد خشکی و شکنندگی موها خواهیم بود و در این زمان است که رنگ پذیری موها نیز نسبت به سابق دچار کاهش چشمگیری خواهد شد. در چنین حالتی می توان از انواع ماسک مو ، ویتامینه مو و… استفاده نمود تا بتوان تا حدی ساقه موها را آبرسانی کرده و از حالت خشکی در بیاوریم. اما در بسیاری از موارد تاثیر چندانی در بهبود وضعیت دمیج شده و آسیب دیده موها به وجود نخواهد آمد. اما به تازگی یک روش موثر به نام کراتین سرد در میان آرایشگران رواج یافته که فاقد آسیب های کراتینه مو که با عنوان کراتین گرم شناخته می شود، خواهد بود. در روش های پیشین، انجام اتوی مو به شکلی عمیق و با حرارت بالا بر روی ساقه مو باعث صدماتی جبران ناپذیر به کوتیکول موها می شد اما در روش کراتین سرد نیازی به این شیوه های تهاجمی نبوده و تنها با استفاده از حرارت ملایم سشوار و مکث مواد کراتین سرد انجام می پذیرد. انواع مختلفی از مواد کراتین سرد موجود بوده که همگی فاقد ماده آسیب زای فرمالدئید بوده و اکثرا گیاهی می باشند. بدین ترتیب می توان از این روش ویتامینه مو حتی تا دو بار در هفته استفاده کرده و شاهد نتایج مثبت آن بر روی موهایمان باشیم.

روش انجام کراتین سرد

روش انجام کراتین سرد به این ترتیب است که در سه مرحله ساده انجام شده و شامل شامپو قبل از کراتین، میلک تراپی و سرم تثبیت کننده می باشد. در ابتدا باید موها را دو مرتبه به وسیله شامپوی مخصوص قبل از کراتین سرد شستشو داده تا پولک های موجود در کوتیکول موها باز شده و آماده دریافت مواد تقویتی شوند. سپس آب موها را گرفته و در این زمان یعنی هنگامی که موها کمی نمناک هستند مواد کراتین سرد را بر روی موها می زنیم، از ساقه موها شروع کرده و به سمت ریشه ها پیش می رویم. سپس باید موها را ماساژ داده و مرتبا شانه کنیم تا مواد اضافی از روی موها برداشته شوند. سپس یک کاور یا کلاه پلاستیکی را بر روی سر قرار داده و به مدت 15 دقیقه شخص باید زیر سشوار کلاهی قرار گیرد. پس از مدت زمان مذکور، کاور را برداشته و موها را با باد خنک سشوار استراحت می دهیم تا کاملا خنک و سرد شود. سپس باید موها را بدون شامپو و تنها به وسیله آب سرد شستشو داده و بعد آب موها را بگیریم.

منبع: آسان طب

ماسک موز و خواصی ضد چروک مشابه بوتاکس

شاید این موضوع برای شما نیز جالب باشد که خواص و فواید ماسک موز برای پوست ما همانند تاثیرات ضد چروک ماده بوتاکس بوده و حتی بیشتر از آن می‌تواند برای جوانسازی پوست ما عمل نماید چرا که از عوارض زیان‌بار آن برای پوست صورت خبری نیست. ساختن ماسک موز در منزل چنانچه شما نیز یکی از طرفداران انواع ماسک زیبایی پوست باشید کار چندان سختی نیست و چه بسا بسیار لذت بخش و عالی باشد. این مقاله به بررسی خواص ماسک موز برای پوست اختصاص داشته و شش ماسک ساده و مفید را برای جوانسازی پوست صورت به شما آموزش خواهد داد. فراموش نکنید که استفاده از ماسک موز، در دراز مدت می‌تواند چین و چروک‌های پوستی را مداوا کند. همچنین یک رطوبت رسان قوی بوده و به دلیل دارا بودن مواد معدنی مفید در آن می‌تواند یک تغذیه کننده عالی برای پوست صورت ما باشد. در این مقاله به بررسی این موضوع پرداخته و روش‌های ساختن انواع ماسک موز را برای بسیاری از ضایعات و مشکلات پوستی با هم مرور می‌کنیم.

خواص بی‌نظیر ماسک موز برای سلامت و زیبایی پوست

قبل از هر چیز بهتر است به بررسی فواید و خاصیت های ماسک موز برای پوست بپردازیم. همه ما می دانیم که موز سرشار از انواع ویتامین و آنتی اکسیدان هاست. عناصری همچون کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، انواع ویتامین ها و… به وفور در این میوه خوشمزه یافت می شود. ویتامین A و C موجود در آن نقشی موثر و پر رنگ در کلاژن سازی داشته و به همین دلیل این میوه چه به صورت خوراکی و چه به صورت ماسک زیبایی می تواند در به تعویق انداختن روند پیری پوست مفید واقع شود. به دلیل وجود موادی اینچنین غنی در این میوه، ساخت یک ماسک زیبایی خانگی به وسیله آن می تواند ما را صاحب پوستی صاف، لطیف و شفاف سازد. درخشندگی پوست پس از استفاده از ماسک موز، مثال زدنی بوده و به دلیل خاصیت لایه بردای آن می تواند سلول های مرده را از سطحی ترین لایه پوستی از میان برداشته و خستگی و کدری پوست را جلا بخشد. ماسک موز به دلیل دارا بودن خواص آنتی باکتریال می تواند در دراز مدت لکه ها و تیرگی های پوستی را نیز درمان کند. بنابراین همانطور که مشاهده می کنید بر شمردن خواص موز برای پوست، به یک لیست بلند بالا تبدیل شده است. این موضوع در میان انواع ماسک ضد چروک و یا انواع ماسک آبرسان مانند ماسک زیبایی خیار و ماسک هلو … نیز مشترک می باشد. آسان طب از شما دعوت می کند جهت فرا گرفتن روش های ساخت ماسک موز ادامه مقاله را مطالعه فرمائید.

ماسک موز برای رفع خشکی پوست

بسیاری از افراد از خشکی پوست رنج می برند و به همین دلیل دچار عوارضی که در پی خشکی پوست مشاهده شده، می شوند. با استفاده از این نوع ماسک موز می توانید این عوارض را از میان برداشته و در رفع خشکی پوست خود بکوشید. پوره موز را با یک قاشق عسل طبیعی و مقداری بلغور جو دوسر ترکیب نمائید. بلغور جو دوسر یک لایه بردار قوی برای پوست به شمار آمده و پس از استفاده از این ماسک شاهد درخشندگی و طراوت عالی پوست خود خواهید بود. به مدت 15 دقیقه این نوع از ماسک موز را بر روی صورت قرار داده و سپس شستشو دهید. فراموش نکنید که از این ماسک نیز باید بر روی پوست تمیز شده استفاده نمائید.

منبع: آسان طب

بوتاکس و عوارض احتمالی آن که باید بدانید

با وجود محبوبیت فراوان بوتاکس و رواج آن در بسیاری از کشورها، شاید کمتر کسی باشد که اطلاعات کافی درباره بوتاکس و عوارض آن داشته و با تمامی کاربردهای آن آشنا باشد. همه ما می‎دانیم که بوتاکس یک نوع سم با عنوان بوتولینوم است که در صورت تزریق در نواحی خاصی از پوست، سبب فلج عضلات ناحیه مذکور شده و بدین ترتیب می‌تواند تاثیری چشمگیر در کاهش چین و چروک‌ها داشته باشد. در این مقاله به بررسی همه جانبه موضوع بوتاکس و عوارض آن پرداخته و با هم مروری بر نکات مهم پیرامون این موضوع خواهیم داشت.

آشنایی مقدماتی با بوتاکس و عوارض

همانطور که گفته شد بوتاکس ماده ای سمی با عنوان بوتولینوم می باشد که طبق تشخیص پزشک پوست و در نواحی از پوست که قابلیت تحرک فراوان داشته تزریق شده و بدین ترتیب عضلات نواحی مذکور را برای مدت زمانی محدود بین 3 الی 6 ماه، فلج خواهد نمود. این نواحی متحرک معمولا شامل خطوط اخم، خطوط خنده، چروک های اطراف چشم، خطوط افقی پیشانی و… می باشند. با فلج شدن موقت عضلات این ناحیه، فشارات اسپاسم از بین رفته و چین و چروک ها کاهش خواهند یافت. بدین ترتیب ظاهری جوان تر و شاداب تر در پوست صورت ایجاد شده و فرصتی جهت رفع چین های عمیق پوستی به دست خواهد آمد. البته موضوع فلج موقت عضلات مذکور ممکن است برای برخی افراد مانند هنرپیشه های سینما و افرادی که نشان دادن حالات مختلف چهره برای آنها بسیار مهم است ترسناک به نظر بیاید اما همانطور که گفته شد این مسئله کاملا موقت بوده و پس از نهایتا 6 ماه، به حالت اولیه باز خواهد گشت. به همین دلیل است که تزریق بوتاکس دارای بیشترین محبوبیت در بین طرفداران عمل های زیبایی سرپایی در سراسر دنیا می باشد.

چگونگی تاثیر بوتاکس و عوارض آن

ماهیچه ها در بدن انسان برای تحرک، از اعصاب دستور می گیرند. این سری از دستورات توسط ماده ای شیمیایی موسوم به استیل کولین به عضلات خواهد رسید. ماده بوتاکس از ترشح ماده شیمیایی استیل کولن جلوگیری نموده و در نتیجه ماهیچه ها نمی توانند منقبض شوند. بدین ترتیب تزریق بوتاکس در نواحی شرح داده شده باعث عدم تحرک و انقباض ماهیچه ها شده و این عدم تحرک برای مدت 3 الی 6 ماه در این نواحی ثابت باقی می ماند. بدین ترتیب موجب صاف شدن پوست و کاهش چین و چروک ها خواهد شد به شرطی که در دوزهای کنترل شده و توسط پزشکان حاذق پوست انجام شود. در غیر اینصورت ممکن است عوارضی را در نواحی تزریق شده ایجاد نماید.

منبع: آسان طب

10 راه حل برای بهبود خواب که معجزه می‌کند

خوابیدن یکی از مهمترین کارهایی بوده که می‌توانیم برای حفظ سلامتی و حتی زیبایی خود انجام دهیم. اما متاسفانه یک سوم مردم دنیا در سراسر جهان فقط 6 ساعت در شبانه روز می‌خوابند ما در این مقاله 10 پیشنهاد برای بهبود خواب شما، ارائه می‌دهیم تا با خواب بهتر به حفظ سلامتی خود کمک کنید.

10 راه حل طلایی برای بهبود خواب

در ادامه این مقاله به بررسی 10 روش مختلف و مفید جهت بهبود خواب برای شما ارائه می‌دهیم امید است که بتوانید خواب راحت‌تری داشته باشید:

1. ورزش کردن و داشتن فعالیت
2. کم کردن نور اتاق
3. در تاریکی مطلق بخوابید
4. به یک موزیک یا موسیقی ملایم گوش دهید
5. اجتناب از خوردن چایی و قهوه
6. هرگز با شکم پر و یا گرسنه نخوابید
7. وقت شناس بودن
8. اتاق خود را خنک نگه دارید
9. ملاقات آدم‌ها در طول روز
10. از نور صبح غافل نشوید

1. ورزش کردن و داشتن فعالیت

اگر ما در طول روز زیاد فعالیت نکنیم نمی توانیم شب ها راحت بخوابیم. وقتی در تمام طول روز نشسته ایم نمی توانیم بدنمان را مجبور کنیم که 8 ساعت دیگر هم در آن حالت باقی بماند، پس در نتیجه این باعث می شود در رختخواب غلط بزنیم. چون بدن ما طوری طراحی شده است که در حالت طبیعی نیاز به تحرک دارد، پس باید سعی کنیم در طول روز حتما تحرک داشته باشیم. بهترین زمان برای ورزش کردن صبح زود یا ساعات اولیه بعد از ظهر است.

منبع: آسان طب