فواید ماسک آبرسان پوست در رفع خشکی صورت

اهمیت ماسک آبرسان مخصوصا برای پوست‌های خشک، بر هیچکس پوشیده نیست و می‌توان به سادگی آن را تهیه نموده و در منزل از این ماسک‌های پرفایده کمال استفاده را برد. ماسک آبرسان پوست در فصل‌های سرد سال دارای اهمیتی بالاتر از هر زمان دیگری بوده و باید برای هر شخصی که به زیبایی و سلامت پوست صورت خود اهمیت می‎دهد در اولویت قرار گیرد. در ادامه روش‌های ساخت ماسک‌های خانگی جهت آبرسانی به انواع پوست را آموزش داده و دلایل اهمیت آنها را بر می‌شماریم.

اهمیت ماسک آبرسان برای پوستهای خشک

در تمامی حالت های مختلف پوست باید جهت حفظ جوانی و شادابی آنها کوشید و چنانچه پوست ما از نوع خشک باشد باید نحوه مراقبت از آن را به شکلی ویژه مد نظر قرار دهیم. خشکی پوست بنا به هر دلیلی اعم از طبیعی یا اکتسابی باید کنترل شده و رطوبت مورد نیاز جهت حفظ حالت ارتجاعی آن، در اختیار پوست قرار گیرد. خشکی پوست در مدت زمانی کوتاه می تواند چین و چروک هایی سطحی یا عمیق را در نواحی مختلف صورت ایجاد نماید و اگر به موقع آنها را کنترل نکنیم ممکن است برای همیشه در صورت ما باقی بمانند. برای همین است که باید همواره به فکر رطوبت رسانی به پوست بوده و به طرق مختلف مانند ماسک های زیبایی خانگی و یا استفاده از انواع کرم های گیاهی، پوست خود را احیاء نمائیم.

چگونه ماسک آبرسان تهیه کنیم

بسیاری از مواد طبیعی و یا میوه های فصل می توانند در ماسک آبرسان ما شرکت داشته و رطوبت مورد نیاز را به پوست صورت ما برسانند. موادی مانند شیر، ماست، انواع میوه ها، روغن مغزها و… می توانند به صورت رنده یا آسیاب شده و مخلوط با مایعات طبیعی مختلف به صورت یک ماسک آبرسان قوی عمل نمایند. در این مقاله به معرفی 5 ماسک زیبایی موثر جهت آبرسانی و ویتامینه پوست خواهیم پرداخت:

1. ماسک آبرسان پوست با خیار
2. ماسک آبرسان پوست با ماست
3. ماسک آبرسان پوست با سیب
4. ماسک گوجه فرنگی جهت آبرسانی پوست
5. ماسک شیر و عسل برای پوست های خشک

منبع: آسان طب

میکروپیگمنتیشن سایه چشم و رعایت اصول آرایش دائم

میکروپیگمنتیشن سایه چشم که در میان اصطلاحات آرایشی با عنوان شیدینگ چشم نیز معروف است، در صورت رعایت کلیه موارد اصولی، ایمنی و بهداشتی می‌تواند یکی از زیباترین تکنیک‌ها در میان انواع روش‌های آرایش دائم باشد. این تکنیک توسط پیگمنترهای مجرب در مراکز مجاز و مجهز انجام می شود. در این مقاله به بررسی میکروپیگمنتیشن سایه چشم خواهیم پرداخت.

میکروپیگمنتیشن سایه چشم چیست؟

همانطور که گفتیم میکروپیگمنتیشن سایه چشم توسط پیگمنترهای ماهر و با تجربه انجام می شود. به این معنا که تجربه و شناخت گسترده آناتومی چشم و پوست نواحی اطراف آن در این تکنیک دارای اهمیتی ویژه بوده و درصد موفقیت نتیجه کار را تا حد قابل قبولی افزایش خواهد داد. در این تکنیک با استفاده از دستگاه ایمن میکروپیگمنتیشن که دارای کارتریج های یکبار مصرف می باشد می توان خطی بسیار نازک و ظریف بر روی خط طبیعی چشم متقاضی ایجاد نموده و با استفاده از سایه کاری جزئی و روش نقطه ای به ایجاد حالتی زیبا شبیه به سایه چشم آرایشی در پلک بالایی چشم پرداخت. پیگمنتر باید بسیار ماهرانه و با حرکت های جزئی و نامحسوس بر روی پوست حرکت کرده و از ایجاد فشاری بیش از حد بر روی پوست پرهیز نماید. برخی از افراد دوست دارند که از رنگ های فانتزی مانند سبز یا آبی در قسمت سایه کاری استفاده شود که با استفاده از رنگ های مکمل و تثبیت کننده می توان از این رنگ های فانتزی نیز در میکروپیگمنتیشن سایه چشم استفاده نمود. آسان طب از علاقمندان به این تکنیک دعوت می کند ادامه مقاله را مطالعه بفرمایند.

روش انجام میکروپیگمنتیشن سایه چشم

مرحله اول: در ابتدا توسط کارتریج یک یا دو سر، یک بن مژه تخصصی در لا به لای مژه های فرد انجام شده تا روزنه های خالی در این ناحیه پوشانده شود. دلیل انجام این مرحله این است که معمولا پس از بهبود ناحیه و کاهش تورم پلک ها، شاهد نقاطی خالی و بی رنگ خواهیم بود بنابراین باید بن مژه های شخص به وسیله حرکت های نقطه ای و بسیار سطحی پوشانده شود.

منبع: آسان طب

زندگی با طعم نابینایی و چشمانی خاموش

چشم یکی از بخش‌های بسیار مهم بدن می‌باشد که با دقت و با استفاده از قطعات ظریف ساخته شده و شامل عنبیه، قرنیه، لنز، شبکیه و بسیاری موارد دیگر است که همه آنها نقش مهمی در ترویج بینایی مناسب بازی می‌کنند. چشمان و مغز باید هماهنگ با یکدیگر باشند تا بتوانید ببینید، آسیب دیدن هر یک از این بخش‌ها می‌تواند باعث نابینایی جزئی یا کامل یا سایر نگرانی‌های بصری شود. نابینایی به 2 بخش تقسیم می‌شود: نابینایی به صورت اکتسابی و نابینایی مادرزادی. در اختلالات بینایی و یا هر بیماری دیگر، پیشگیری بسیار بهتر از درمان است بنابراین ما ابتدا پیشگیری از نابینایی را برای شما شرح می‌دهیم سپس در صورت ابتلا به نابینایی به شرح بیماری و درمان آن می‌پردازیم. ذکر این نکته قابل توجه است که بسیاری از افراد نابینا در زمینه‌های مختلف از جمله موسیقی، هنر و حتی ورزش کارهای شگفت‌انگیزی انجام داده‌اند.

پیشگیری از نابینایی

ابتدا مطالب بحث شده در ادامه‌ی مقاله را به صورت خلاصه بیان می‌کنیم سپس به پیشگیری از نابینایی و شرح موارد ذیل می‌پردازیم:

1. کاهش دید یا نابینایی ناگهانی
2. کوری یا نابینایی در کودکان
3. اختلالات بینایی در ام اس
4. درمان اختلالات چشمی و نابینایی

همانطور که در مقدمه این مقاله ذکر شد در هر بیماری مخصوصا نابینایی تا جایی که می‌شود پیشگیری کنید به عنوان مثال اگر یکی از والدین نابینا هستند و یا مشکلات چشمی حاد دارند در این صورت برای بارداری باید با پزشک مشورت کنید. در ادامه به ذکر روش‌هایی جهت پیشگیری از نابینایی و بهبود بینایی می‌پردازیم:

• نقش تغذیه در تقویت چشم: مواردی مانند زردچوبه، هویج، اسفناج و کلم بروکلی در تقویت بینایی موثر می‌باشند، همچنین سعی کنید هفته‌ای 2 بار ماهی مصرف کنید، آب به اندازه کافی بنوشید، مصرف امگا3 را در تغذیه خود فراموش نکنید. از مغزیجاتی مانند بادام، گردو، پسته، فندق و … استفاده کنید.

تمرین برای استراحت چشم

♦ ابتدا تا 3 تا 5 ثانیه به سمت راست خود نگاه کنید سپس تا جایی که می‌توانید برای 3 تا 5 ثانیه دیگر، به سمت چپ نگاه کنید. استراحت برای چند ثانیه و تکرار کنید.

♦ چشمان خود را در جهت عقربه‌های ساعت بچرخانید و سپس در خلاف جهت عقربه‌های ساعت حرکت دهید استراحت برای چند ثانیه و چندین بار تکرار کنید. حداقل 3 ثانیه طول می‌کشد تا چشم خود را به یک دایره کامل رول کنید.

منبع: آسان طب

چرا فست فود انتخاب مناسبی برای تغذیه نیست؟

چندیست که بسیاری از کارشناسان بهداشت و سلامت در سراسر دنیا به مقابله با فست فود برخاسته‌اند و دعاوی حقوقی زیادی صورت می‌گیرد که یک طرف آن صاحبان صنایع فست فود قرار دارند اما چرا فست فود انقدر مضر است؟ با آسان طب در ادامه این مطلب همراه باشید تا بدانیم که چرا باید از فست فودها دوری کنیم.

عمر کم افراد استفاده کننده از فست فود

برای حفظ و نگهداری درازمدت غذاهای حاضری و خوش طعم کردن آن ها از افزودنی‌های زیادی استفاده می‌شود، این افزوده‌ها به همراه دیگر فرایندهایی که روی غذا انجام می‌شود، موجب از دست رفتن مقدار زیادی از ارزش غذایی آن می‌شود.

از طرف دیگر کارشناسان معتقدند که گسترش فست فود، یعنی گسترش چاقی، چاقی هم یعنی گسترش بیماری های قلبی عروقی، دیابت، سرطان روده، سرطان معده، سرطان سینه، آرتروز، فشار خون بالا، نازایی و … چندی پیش محققان هشدار دادند که سکونت در نزدیکی رستوران‌های فست فود برابر است با عمر کم، کسانی که در نزدیکی رستوران های فست فود سکونت دارند و دسترسی کمتری به خواربار فروشی‌ها دارند، عمرشان کوتاهتر می‌شود.

چگونه فست فود باعث بیماری قلبی می‌شود؟

فست فود غذایی است که باعث می‌شود همه ما انتخابی اشتباه داشته باشیم، فست فودها سرشار از چربی بوده و آنتی اکسیدان، مواد مغذی و معدنی کمی دارند که ما هم برای یک زندگی سالم به همین مواد نیازمندیم، به همین علت ما به فست فود کالری خالی می‌گوییم، این غذاها هیچ فاکتور مفیدی برای قلب ندارند، فاکتورهای مفید شامل مجموعه کربوهیدرات­های مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که بدن ما برای کار کردن در بهترین حالت خودش به این مواد نیازمند است.

منبع: آسان طب

ماسک پرتقال و فواید جالب آن برای پوست

ماسک پرتقال نیز همانند دیگر ماسک‎های میوه‌ای دارای خواصی جالب و تاثیر گذار بر شادابی و جوانسازی پوست بوده و می تواند روند پیری پوست را به تعویق بیندازد. پرتقال به عنوان معروف‌ترین مرکبات در میان ماسک‌های زیبایی می‌تواند لطافت و درخشش را به پوست صورت بازگردانده و حس طراوت را در پوست به جریان بیندازد. در این مقاله به بررسی انواع ماسک پرتقال و چگونگی ساخت آن خواهیم پرداخت.

دلیل مفید بودن ماسک پرتقال چیست؟

می دانیم که پرتقال میوه ای است سرشار از کلسیم، اسید فولیک و ویتامین C که می تواند به عنوان یکی از بهترین آنتی اکسیدان ها در بدن  عمل نماید. همچنین می تواند عوامل تخریب زای رادیکال های آزاد را خنثی نموده و روند پیری پوست را به تعویق بیندازد. ماسک پرتقال به دلیل دارا بودن مقادیر زیاد ویتامین C یکی از موثرترین عوامل کلاژن سازی در پوست بوده و بدین ترتیب خاصیت ارتجاعی پوست را احیاء می نماید. از طرفی سیتریک اسید موجود در این میوه به عنوان یک ماده سفت کننده طبیعی عمل کرده و افتادگی پوست را از بین می برد. ماسک پرتقال یکی از بهترین ماسک ها در جهت رفع جوش و آکنه عمل کرده و سطح پوست را لطیف و صاف می گرداند. این ماسک زیبایی نیز همچون ماسک زیبایی خیار می تواند سطح پوست را به طور کامل تمیز و لایه برداری کرده، سموم و چربی های اضافی را برداشته و بدین ترتیب شفافیت و درخششی مثال زدنی در پوست صورت ایجاد نماید.

بهترین روش برای ساخت ماسک پرتقال

بهترین روش برای ساخت ماسک پرتقال، تهیه پودر پوست پرتقال است که برای مدتی طولانی ماندگار بوده و می توانیم درون یک قوطی در بسته نگهداری نموده و در چندین نوبت از آن استفاده نمائیم. روش کار بسیار ساده و آسان است، در ابتدا باید پرتقال را پوست گرفته و پوست آن را به صورت خلال برش دهیم. سپس این برش ها را داخل یک سینی ریخته و با فاصله پخش نمائیم. 3 الی 4 روز به همین حال رها کرده تا خوب خشک شوند. سپس پوست پرتقال را آسیاب کرده و به صورت پودر در میاوریم. این پودر می تواند برای مدتی درون قوطی مانده و هر بار جهت ماسک پرتقال از آن استفاده نمائیم.

منبع: آسان طب

بافت مو به شکل تل روشی آراسته و شیک

بافت مو تل یکی از ساده‌ترین و در عین حال جذاب‌ترین مدل‌های بافت در میان انواع مختلف آرایش مو محسوب می شود. بافت مو تل مخصوص کودکان و البته خانم‌های جوانی است که به مدل‌های اسپرت علاقه داشته و آراستگی و سادگی را دو روی یک سکه می‌پندارند. برای بافت مو تل باید موها را به مناسب‌ترین شکل ممکن آماده کرد و سپس اقدام به انجام آن نمود. در این مقاله به بررسی انواع بافت مو تل پرداخته و روش انجام آن را آموزش خواهیم داد.

braid hair

بافت مو تل مخصوص چه افرادیست؟

همانطور که در مقدمه این مقاله توضیح دادیم این مدل مو مخصوص خانم هایی در تمام رده های سنی و معتقد به یک اصل می باشد و آن اصل این است: زیبایی و آراستگی در سادگی خلاصه شده است. البته باید توجه داشت که منظور از سادگی عبارت پیش پا افتاده یا مغایر با مد روز نیست بلکه پرهیز و اجتناب از دستکاری ها و مدل های شلوغ و پر حجم می باشد.

بافت مو تل چگونه انجام می شود

braid hair

بافت مو به شکل تل سنتی از یک سمت سر در جلوی موها شروع شده و به سمت دیگر ختم خواهد شد. برای شروع کار یکبار موها را با شانه دندانه درشت شانه کنید.

منبع: آسان طب

آرایش ابرو و راز و رمز زیبایی ابروها

خانم‌ها باید برای آرایش ابرو به شیوه صحیح، به اصول ایجاد تغییرات مناسب در فرم ابروها تسلط داشته و فرم‌های مختلف چشم و پیشانی را به طور کامل بشناسند. گاهی اوقات انجام اشتباهات آرایشی منجر به نتیجه‌ای معکوس در زیبایی شده و زیبایی چهره را از حالت طبیعی و نرمال خارج می‌سازد. بسیاری از این اشتباهات آرایشی مربوط به آرایش ابرو بوده و به این ترتیب به جای اصلاح فرم ابروها و چشم اقدام به مانورهای غیر ضروری و بزرگنمایی شده می‌شود. برای روشن شدن بیشتر این اشتباهات و همچنین آشنایی با اصول آرایش ابرو بر آن شدیم که در این مقاله به بررسی صفر تا صد این مقوله که از اهمیت ویژه‌ای در میان خانم‌ها برخوردار است بپردازیم.

eyebrow makeup

رعایت اصول صحیح در آرایش ابرو

• ابروهای نازک
• ابروهای نامتقارن
• ابروهای بیش از حد گرد
• ابروهای بیش از حد کم پشت
• ابروهای تو خالی
• ابروهای بی حالت

رنگ انتخابی در آرایش ابرو

eyebrow makeup

انتخاب بهترین رنگ برای آرایش ابرو ها مسئله ای جدی است که باید مد نظر قرار داد. انتخاب نادرست رنگ ها برای این موضوع منجر به حالتی غیر طبیعی در صورت خواهد شد.

منبع: آسان طب

پدیکور و شیوه لایه‌برداری پوست پاها

تکنیک پدیکور یک روش تخصصی برای محافظت از پوست پاها و همچنین ایجاد فرمی زیبا در ناخن‌های پا می‌باشد که یکی از رشته‌های پر طرفدار در میان خانم‌ها بوده و به عنوان خدماتی تخصصی در مراکز ناخن به علاقمندان این رشته ارائه می شود. پدیکور در سه مرحله انجام شده که شامل فرم‌دهی به ناخن‌ها، لایه‌برداری پوست پا و ماساژ ریلکسی می‌باشد. در این مقاله به تشریح هر 3 این موارد پرداخته و تکنیک‌های دیگری نیز در رابطه با حفظ زیبایی پوست پاها ارائه خواهیم داد.

pedicure

پدیکور چگونه انجام می شود؟

پدیکور در لغت به معنای مراقبت از پاها بوده و در اصطلاح آرایشی به معنای شکل دادن به ناخن های پا و لایه‌برداری پوست پا می باشد. پدیکور در 3 مرحله انجام می شود و البته دارای آپشن هایی انتخابی است که هر کس می تواند به فراخور خدمات ارائه شده یکی از این آپشن های اضافی را انتخاب نموده و به ناخن کار سفارش دهد.

ماساژ پاها در پدیکور

pedicure

ماساژ پاها در پدیکور می تواند با انواع روغن زیبایی پوست که خاصیت لطیف کننده و رطوبت رسان دارد انجام شود، همچنین می تواند به وسیله لوسیون های مختلف با عصاره هایی گیاهی و خوشبو انجام پذیرد.

منبع: آسان طب

روغن زیبایی و کاربرد آن در تقویت پوست و مو

در رشته آرایش، زیبایی و سلامتی، انواع روغن زیبایی وجود دارد که می‌تواند هر یک به نوبه خود کمک موثری در تقویت و لطافت پوست و مو داشته و انواع دیگر آن نیز تاثیری مفید در درمان بعضی از بیماری‌ها دارد. جنس این روغن‌ها گیاهی بوده و می توان عصاره آنها را از برگ‌ها یا دانه‌های مغذی و مفید گرفت. در این مقاله به دسته‌بندی انواع روغن زیبایی پرداخته و به اختصار درباره روش استفاده از این روغن‌ها صحبت خواهیم نمود.

beauty oil

روغن زیبایی بر چند قسم می باشد؟

روغن زیبایی به چندین بخش تقسیم شده که در اینجا به 3 دسته بندی مهم از آن اشاره خواهیم داشت:

1. دسته اول روغن زیبایی مربوط به روغن های تقویت کننده گیاهی می باشد که در تقویت پوست (مانند ویتامینه یا تغذیه پوست، رفع چروک های ریز و…) موثر بوده و در مورد موهای افراد نیز در دراز مدت می تواند باعث رشد مجدد یا قطع ریزش شود.
2. دسته بعدی اختصاص به روغن های لطافت بخش دارد که در مورد پوست می تواند چربی و رطوبت از دست رفته را برگردانده و در مورد مو به رفع زبری و خشکی موها کمک نماید.
3. دسته سوم از روغن زیبایی اختصاص به روغن های درمانگر دارد که در انواع ماساژهای مکمل پزشکی سنتی و یا مدرن مورد استفاده قرار می گیرد و در تناسب با طبع درونی فرد انتخاب می شود.

ایجاد فضایی مناسب جهت ماساژ

beauty oil

در این مقاله قصد داریم تا روش استفاده از روغن زیبایی را در درمان های خانگی برای تقویت پوست و مو مورد بررسی قرار داده و درباره آداب فراهم کردن مقدمات و انجام این شیوه به تفصیل صحبت نمائیم.

منبع: آسان طب

استحمام زیبایی روشی لوکس و تسکین بخش

استحمام زیبایی یک رسم سنتی و همچنین لوکس برای افرادی است که اهمیت فراوانی برای زیبایی و سلامت پوست خود قائل بوده و معتقدند این عمل علاوه بر نتایج شگفت انگیز در زیبایی و سلامتشان، به آرامش درون و ریلکسی اعصاب نیز کمک شایانی می‌نماید. در این مقاله سعی بر آن شده که آداب استحمام زیبایی را تشریح کرده و به معرفی معروف‌ترین گیاهانی بپردازیم که از عصاره آنها به زیباترین و موثرترین شکل ممکن در استحمام زیبایی استفاده می‌شود.

beauty bath

فراهم کردن مقدمات استحمام زیبایی

قبل از هر چیز باید بدانید که انواع مختلفی از پوست وجود دارد که استحمام زیبایی به وسیله عصاره های مختلف می تواند تاثیری متفاوت از دیگری بر آن بگذارد. بنابراین نسبت به انتخاب گیاه یا عصاره مورد نظر خود با یک پزشک پوست مشورت نمائید.

ایجاد فضایی آرام و ساکت

beauty bath

در هنگام استحمام زیبایی سعی نمائید فضا و محیط را تا حد ممکن آرام، خصوصی و ساکت در نظر گرفته، تا تنها صدای قابل شنیدن، نوای ملایم موزیک مورد علاقه تان باشد.

منبع: آسان طب