مشکلات ذهنی که باعث می‌شود چاق شوید را جدی بگیرید
چاقی، تنها از مسائل ژنتیکی، بیماری‌های تیروئید و عدم تحرک ناشی نمی‌شود بلکه می‌تواند حاصل اشتباهات و مشکلات ذهنی هم باشد. امروزه متاسفانه بیشتر از اینکه به حل این مشکلات ذهنی بپردازند به آموزش انواع شیوه‌های درمان چاقی پرداخته‌اند. در این مقاله قصد داریم تا به پنج مشکل ذهنی افراد چاق و پرخور بپردازیم زیرا همیشه گفته‌اند که پیشگیری بهتر از درمان است.
1. یکی از مهمترین مشکلات ذهنی تکرار جمله‌ی الگوی من تویی
کودکان و نوجوانان و حتی بزرگسالان الگوهایی در زندگی دارند، در واقع نمی توان بدون یک الگوی درست و درمان، کاری را از پیش برد یا حداقل می توان گفت که سخت است، الگوهای زندگی ما در کودکی، والدینمان هستند و پس از آن به افرادی در اقوام، آدم های معروف و موفق و .... می رسد.
2. غذا به مثابه یک مخدر
افرادی هستند که برای پایان دادن به دردهای جسمانی و عاطفی خود به غذا پناه می برند، غذا به مقدار زیادی خاصیت بی حس کنندگی دارد، وقتی جسم بیش از اندازه غذا دریافت کند، غذای اضافی در معده می ماند و تخمیر می شود و تخمیر حسی مشابه نوشیدن الکل می آفریند و فرد دچار رخوت و خواب آلودگی می شود.
3. «غذایت را تمام کن»
مشکلات ذهنی دیگر در مورد تغذیه مربوط می‌شود به تکرار این جملات: «غذایت را تمام کن»، «لطفا بشقابت را تمیز کن» «اسراف نکن» «چه پسر خوبی غذایش را تا آخر خورد» «دختر جانم غذایت را تمام کن میدونی چند بچه در دنیا از نعمت غذا محروم اند».
منبع: آسان طب
