بهبودی و سلامتی

سلامتی شما هدف ماست

بهبودی و سلامتی

سلامتی شما هدف ماست

نوشیدنی کفیر چیست و چه خواصی دارد؟

دوشنبه, ۷ آبان ۱۳۹۷، ۰۹:۱۹ ق.ظ | Dr bahar | ۰ نظر

کفیر به نوعی نوشیدنی اطلاق می‌شود. این نوشیدنی که به ماست شباهت دارد با استفاده از شیر تخمیر شده و دانه‌های قارچ کفیر تهیه می‌شود. بررسی‌ها نشان می‌دهد قسمت‌هایی مانند قفقاز به عنوان خواستگاه این نوشیدنی مفید شناخته می‌شوند. در حال حاضر بسیاری از کشورهای شرق اروپا و آسیای مرکزی از این نوشیدنی استفاده می‌کنند. برای بهتر شدن طعم کفیر می‌توانید به آن موادی مانند عسل، میوه‌های گوناگون و یا شکر اضافه کنید. استفاده از این نوشیدنی خواص و فواید بسیاری دارد به طوری که اهالی قفقاز اعتقاد دارند مصرف آن به افزایش طول عمر منجر می‌شود. اگر دوست دارید در مورد ویژگی‌های مفید نوشیدنی کفیر اطلاعات بیشتری به دست بیاورید، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.

نوشیدنی کفیر

توضیحات بیشتر در ادامه مطلب

گوشه گیری کودکان زنگ هشداری برای والدین

جمعه, ۴ آبان ۱۳۹۷، ۰۱:۳۳ ب.ظ | Dr bahar | ۰ نظر

انزوای کودکان یا گوشه گیری کودکان مسئله‌ای مهم می‌باشد که باید مورد توجه قرار گیرد. کودکان طبع حساس و لطیفی دارند، دنیایی از شور و شوق و سر زندگی هستند اما بعضی وقت‌ها شاهد آن هستیم که رفتاری خلاف طبع خود نشان می‌دهند، از همه کناره می‌گیرند، حتی در جمع کودکان دیگر حاضر نمی‌شوند و یا با پرخاش، اطرافیان را از خود دور می‌کنند. این نوع رفتار ناخوشایند، زنگ هشداری برای بوجود آمدن زمینه‌ای برای یک سری اختلالات در آینده می‌باشد، پس باید به این مشکل اهمیت داد و راه حل درستی برای آن در نظر گرفت.

گوشه گیری کودکان

توضیحات بیشتر در ادامه مطلب

هیپرگلیسمی یا قند خون بالا را کنترل کنید

جمعه, ۴ آبان ۱۳۹۷، ۰۱:۳۰ ب.ظ | Dr bahar | ۰ نظر

خون هر انسانی به طور طبیعی دارای قند یا گلوکز بوده و مقدار مناسب قند خون به انرژی سلولی و اندام‌های بدن کمک می‌کند. مقداری از قند خون، توسط کبد و ماهیچه‌ها تولید می‌شود اما اکثر آن‌ها از مواد غذایی و نوشیدنی‌هایی که حاوی کربوهیدرات هستند، به دست می‌آیند. بدن به منظور حفظ سطح قند خون در محدوده طبیعی، نیاز به انسولین دارد. انسولین نوعی هورمون بوده که سلول‌های بدن را به گلوکز منتقل کره و آن را ذخیره می‌نماید. در صورتی که میزان انسولین کافی نباشد و یا به درستی عمل نکند، قند خون بالا ایجاد می‌گردد. هیپرگلیسمی به حالتی گفته می‌شود که قند خون فرد بالا باشد و بالا نیز باقی بماند. سطح بالای قند خون می‌تواند باعث بروز مشکلات سلامتی شود.

هیپرگلیسمی

توضیحات بیشتر در ادامه مطلب

برشماری ویژگی‌های مفید ترب سفید

جمعه, ۴ آبان ۱۳۹۷، ۱۲:۳۷ ب.ظ | Dr bahar | ۰ نظر

ترب سفید نوعی از صیفی‌جات است که از گیاهی به اسم longipinnatus به دست می‌آید. این گیاه علفی به خانواده کلم سانان تعلق دارد. این گونه از ترب به غیر از سفید در رنگ‌های دیگری مانند قرمز، بنفش و زرد نیز دیده می‌شود. گیاه شناسان باور دارند که این گونه از ترب بومی ژاپن است و با نام دایکون شناخته می‌شود. علاوه بر کشورهای آسیای جنوب شرفی، استفاده از این ترب در ایالات متحده آمریکا و اروپای غربی نیز بسیار رایج می‌باشد. اگر دوست دارید در مورد خواص و فواید درمانی مصرف این گونه ترب اطلاعات بیشتری به دست بیاورید، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.

ترب سفید

توضیحات بیشتر در ادامه مطلب

درمان بونیون یا قوز انگشت شست پا

چهارشنبه, ۲ آبان ۱۳۹۷، ۰۹:۴۳ ق.ظ | Dr bahar | ۰ نظر

بونیون یا کج شدن شست پا به سمت انگشتان دیگر، از وجود یک زائده استخوانی در لبه خارجی مفصل قاعده شست پا نشات می‌گیرد. این وضعیت باعث می‌شود که مفصل متصل کننده انگشت شست به کف پا، به طرف داخل برجسته شده و یک برآمدگی در سطح داخلی پنجه به وجود آید. این برجستگی در اکثر مواقع بدون درد است اما گاهی در کفش، قرمز و دردناک شده و هر چه بزرگتر شود، راه رفتن برای بیمار دشوارتر خواهد شد. هالوکس والگوس یا قوز شست پا، نام‌های دیگر بونیون به شمار می‌روند.

بونیون

توضیحات بیشتر در ادامه مطلب

لیست ویژگی‌های درمانی چای سنا

چهارشنبه, ۲ آبان ۱۳۹۷، ۰۹:۳۳ ق.ظ | Dr bahar | ۰ نظر

سنا نوعی گیاه گل‌دار و بزرگ است که به خانواده باقلاسانان تعلق دارد. گیاه شناسان باور دارند که این گیاهان بومی کشورهای شمال آفریقا هستند. بیش از 350 گونه مختلف از سنا وجود دارد که شناخته‌شده‌ترین آنها سنای اسکندریه نام دارد. این گیاه به صورت بوته‌ای رشد می‌کند و عطر بسیار دل‌نشینی دارد. همچنین جالب است بدانید که سنا یکی از مهم‌ترین گیاهان دارویی نیز شناخته می‌شود. از جمله محصولات برجسته این گیاه می‌توان به چای سنا اشاره کرد. این چای قادر است به شما در درمان بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات کمک کند. اگر دوست دارید با خواص و فواید درمانی این چای بیشتر آشنا شوید، ما را در ادامه این مقاله همراهی کنید.

چای سنا

توضیحات بیشتر در ادامه مطلب

رژیم غذایی دیابتی برای افراد مبتلا به دیابت

شنبه, ۲۸ مهر ۱۳۹۷، ۰۶:۵۴ ب.ظ | Dr bahar | ۰ نظر

داشتن یک رژیم غذایی مناسب، در کنترل بیماری دیابت، امری مهم و ضروری محسوب می‌شود زیرا در رژیم غذایی دیابتی، بهترین مواد غذایی برای مدیریت علائم دیابت انتخاب می‌گردند. داشتن یک رژیم غذایی درست و سالم، مهم‌ترین عامل پیشگیری از دیابت محسوب می‌شود. رژیم غذایی دیابتی شامل غذاهایی است که غنی از مواد مغذی، کالری و چربی کم و کربوهیدرات مدیریت شده باشد. در حقیقت رژیم غذایی دیابتی، بهترین برنامه غذایی برای اکثر افراد است. داشتن یک برنامه ریزی دقیق برای زمان صرف غذا و تناسب اندام نیز جهت مدیریت این بیماری موثر بوده و از عوارض آن جلوگیری خواهد کرد.

رژیم غذایی دیابتی

توضیحات بیشتر در ادامه مطلب

نکاتی بسیار مهم در مورد داروهای بیماری ام اس

شنبه, ۲۸ مهر ۱۳۹۷، ۰۶:۵۰ ب.ظ | Dr bahar | ۰ نظر

بسیاری از نشانه‌های بیماری ام اس MS در آغاز بیماری رخ می‌دهند. در ابتدا آن دست از داروهای بیماری ام اس انتخاب می‌شوند که کمترین عوارض را دارا باشند تا صدمات و آسیب‌های بیماری به حداقل برسد، به همین دلیل داروهای بیماری ام اس یا مولتیپل اسکلروزیس را به چند رده تقسیم می‌کنند. خط اول با کمترین عوارض جانبی، خط دوم عوارض جانبی بیشتر و در نهایت خط سوم که به نسبت داروهای دو رده‌ی قبل، عوارض بیشتری دارند. در بیماری ام اس بخاطر عاملی که تاکنون شناخته نشده است گلبول‌های سفید خون روکش رشته‌های عصبی به نام میلین را به اشتباه به عنوان یک عامل خارجی و مزاحم تشخیص می‌دهند و به آنها حمله می‌کنند و با تخریب روکش عصب باعث خرابی و از بین رفتن عصب‌ها می‌شوند.

داروهای بیماری ام اس

توضیحات بیشتر در ادامه مطلب

آشنایی با مزایای بی نظیر روغن نراد بالسام

شنبه, ۲۸ مهر ۱۳۹۷، ۰۶:۴۷ ب.ظ | Dr bahar | ۰ نظر

نراد بالسام نوعی درخت است که به خانواده سوزن برگیان تعلق دارد. این درخت بیشتر در کشورهای آمریکای شمالی مانند کانادا و ایالات متحده آمریکا یافت می‌شود. با این حال گیاه شناسان باور دارند که این درخت بومی کشورهای اسکاندیناوی می‌باشد. این درخت‌ها معمولاً کوتاه بوده و برگ‌هایی همیشه سبز دارند. یکی از مهم‌ترین مزایای استفاده از نراد بالسام ساخت درختان کریسمس می‌باشد. یکی دیگر از محصولات مهم این درخت روغن نراد بالسام است که سرشار از خواص مهم می‌باشد. بومی‌های آمریکایی برای قرن‌ها از عصاره این درخت استفاده می‌کرده‌اند. اگر دوست دارید با فواید و ویژگی‌های بی نظیر روغن نراد بالسام بیشتر آشنا شوید، با ما در ادامه همراه باشید.

روغن نراد بالسام

توضیحات بیشتر در ادامه مطلب

رفع علایم آلرژی با داروی ستیریزین Cetirizine

چهارشنبه, ۲۵ مهر ۱۳۹۷، ۱۰:۱۴ ق.ظ | Dr bahar | ۰ نظر

داروی ستیریزین (Cetirizine) یک داروی ضد حساسیت و آلرژی به شمار می آید که باعث کاهش علایم حساسیت های شیمیایی طبیعی در بدن می شود. عطسه، ترشح اشک، خارش و آبریزش بینی می تواند از جمله علایم این حساسیت ها باشد. ضمنا از داروی ستیریزین برای درمان علایم سرماخوردگی و همچنین رفع خارش و تورم ناشی از کهیر استفاده می شود. این داروی آنتی هیستامین علاوه بر رفع کسلی و خستگی ناشی از آلرژی در اکثر افراد باعث خواب آلودگی نیز می شود. در ادامه ی این مطلب به توضیح مشخصات و عملکرد داروی ستیریزین می پردازیم.

داروی ستیریزین

توضیحات بیشتر در ادامه مطلب